成都圣安米悦心理怎么样

　　压力是人的一种主观感受，一般产生于一些比较难处理、有困难和对自己有威胁的情况和事件。压力不是这些情况和事件本身，而是人对该情况的理解和反应。而压力就是容易导致我们身体出现心理问题记忆身体问题的一大来源。

　　对于较大的压力，无法自身进行合理释放的时候，可以尝试心理咨询，这样能够帮助自己尽快恢复过来。

　　心理咨询是一门具有严谨性、专业性的科学，它是关于你“如何”思考的。它唤醒你“如何”去思考那些未被承认的假设。它区分出“你所想的事”和“你怎么去想”。它较少关心怎样找到那些可以解释你所作所为的原因，而更多关心如何发现你所作所为产生的意义背后的模式。

　　心理咨询是关于你如何思考的事物。它是关于你怎样与你的情绪共处。它是关于你通过怎样的视角来与对你来说重要的人相处。它是关于你生命中渴求的东西，你又如何在不知不觉间使自己更难以达成这些目标(得到这些)。它帮助你看到你所想要的改变已经在你内部存在。它是要去识别并欣赏你的永恒核心所迸发出的火花。

　　心理咨询不是关于你所想的;它是关于就在此刻你怎样与你自己共处。